袁佩芸的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

與群體的狂歡相比，獨斟自飲似乎有點孤單寂寞的味道，畢竟身邊沒有人陪伴，只是自己一個人。如果在品味美酒時，內心生發出或高興、或憤慨、或哀傷、或激昂的情緒，也沒有人可以馬上分享，這就有一種不需他人欣賞、也沒有他人一起談話的寂寥之感。   不過，喜歡獨斟自飲的人，內心也是耐得住寂寞的、有定力的人。他既不容易感時傷事，也不輕易顧影自憐，而是用一種寧靜、淡泊的心態看待自我和人生。在獨自飲酒時，不需要照顧整桌人的談話與臉色，盡可以放縱自我、隨興所至。喝多喝少、喝到何時、和誰喝酒，都由自己來決定，豈不愜意與灑脫？   也許有一天，當自斟自飲的人遇到了人生中的知音，他就不再沉迷于獨自飲酒的狀態，而是和朋友、知己、佳人一起不醉不歸。這樣的飲酒方式，或許是人生中的另一種歡樂吧！ +10我喜歡

【小小說】回家/張文春     大山恨小姍，恨老祥，更恨錢。 上帝既然創造了人，還默認了人們偷吃禁果后所產生的刻骨銘心的“愛”。為什么還讓人間存在侵蝕愛的“惡魔”—錢。只要有錢的參與，什么海誓山盟，什么忠貞愛情統統見鬼去吧！大山自斟自飲泛著苦味的洋酒。大山怎么也想不到，自己研究生畢業后為了姍竟放棄了留校的機會，與小姍一起南下廣州尋求發展。在m公司苦苦打拼了兩年，大山在事業上毫無進展，生活舉步維艱。小姍卻發展到了公司老板老祥的懷抱。當小珊與大山攤牌時，大山萬念俱焚，徹底絕望了。他來到酒吧就是想花掉僅有的500元錢，然后就投珠江……已經過了1 點鐘，朦朦朧朧的大山聽到委婉的薩克斯曲《回家》。這是酒吧的最后一支曲子，也是告訴客人該是回家的時候了。酒客們三三兩兩陸續離開了酒吧，大山強撐著離開了座位，沒走幾步就摔在大廳……酒吧老板走了出來，看到爛醉如泥的大山就讓兩個服務生和薩克斯手聲往門外拖大山。聲無不藐視地看了一眼老板，在兩個服務生的幫助下，很吃力地背著大山到了店外，打了一輛出租車……   “請問我是在什么地方？”第二天醒來的大山發覺自己經躺在一個陌生的環境里，強忍著胃火灼一樣的痛。 “今后千萬別這樣喝酒了，會傷身體的。你現在要好好地休息。”聲見大山醒來，端來一杯開水，把昨天夜里的經過講述一遍。最后又極耐心地安慰大山。 “謝謝你對我的幫助。我昨天夜里是想喝完最后一頓酒……”大山向聲講述了自己遭遇和傷害。 “用別人的過錯來懲罰自己，那是蠢人才干的事情。不要說為這點小事去死，就是這樣糟蹋身體也不應該。從另一個角度講，你既然愛她，希望她幸福，現在至少她認為已經找到了幸福，你應該為她高興才是。”聲同情豁達地勸解大山：“你現在委屈的是付出沒有得到所期待的回報，心里極度不平衡。為愛付出那是應該的，愛不一定都有結果的。再說你也不是專為了性愛才來到這個世界的，從降生那天起，你就負載許多責任。你的行為是不負責任的逃避”。   說起責任，想起父母，大山心里深感內疚，也有了許多陽光。就這樣大山在生這里住了下來。不久大山又到一家工廠做了工程師。聲也在籌備他個人獨奏大碟。聲說過來這個世界一回，要把生命之聲留下來。 由于聲不顧勞累，拼命趕場子賺錢，半年后就夠打理錄制費了。聲便走進了錄音棚，苦干了10天，合成帶總算做完了。可聲的身體再也撐不住了。大山把聲送到了醫院，醫生做過了檢查之后，無不驚奇地感嘆：“這么重的病竟能維持到今天，如果沒有一個強有力的生命支撐是難以想象的。”待聲的病情稍有好轉，就與導演商量著拍外景，由于制作檔期時間太緊，大山也辭去了工作，幫助聲打理一些事情。進入后期制作時，聲已經站不起了。只好躺在床上期待著他生命中愿望的實現…… 當興沖沖的大山拿著樣碟闖進聲的病房，病床上只剩白白的讓人發慌的床單了……進病房護士的開門聲，才把大山從呆狀驚醒。大山流著淚從護士手中接過一封信，顫抖著雙手展開，不整齊的字跡把聲的痛苦躍然紙上。   大山： 這幾天情況不好，沒讓醫生通知你，就是讓你幫我盡快把《回家》做完。在實現終生夢想的時候，你給了我很多幫助，衷心的謝謝你。在我的葬禮上，我就想聽到我的《回家》，伴著它的旋律，去一個我不愿去，又不得不去的地方。我來自北方，畢業于著名的音樂學院，主修薩克斯演奏，畢業前夕我就開過獨奏音樂會。就在我藝術生命朝氣蓬勃的時候，生命的主旋律卻要劃上了休止符。經權威醫院檢查確診，我患了肝癌。我不知道我是如何從醫院回到樂團宿舍的。怕女友娟知道，我沒敢和任何人說起，不能讓娟承受我的痛苦。 為了我在獨奏音樂會能用上心儀已久的進口薩克斯，她竟賣掉了心愛的小提琴。為了讓我提高演奏技藝，她不辭辛苦為我聯系演奏大家……娟為我付出的太多了。第二天，我就委托同事的妹妹去找娟，佯稱是我家鄉的未婚妻。說我由于愛上娟，才有了拋棄未婚妻的念頭。并要求娟成全一個苦等了5年的女孩情感。待疑惑的娟感到我宿舍時，已是人去樓空了……如果有可能請你幫我把碟片送給娟。告訴她我一直在努力。 我們的相識也算是緣分。希望你在今后的生活中，再遇到不如意一定要選擇堅強。                               聲                                某月某日 遵照聲的遺愿，葬禮至始至終都回響著《回家》的優美旋律。 為了回應父母的呼喚，更為了與聲生前約好的發行商接洽，讓人們（當然包括娟）早一天聽到聲的絕響。我毫不猶豫地告別了令我向往，讓我傷心，給我鼓舞的城市，帶著聲的《回家》踏上了北去的列車。 +10我喜歡

粉紫姑娘原創魔幻小說---上帝的星星   粉紫姑娘 從前有個小女孩，名叫艾艾，她是一個非常非常非常非常普通的小女孩。直到有一天她的生活不再普通……   一個晚上，艾艾，和平常一樣，一回到家就倒（埋）頭寫作業，寫完了作業就在外面看星星。   艾艾看著看著覺得累了，準備回去睡覺，突然一顆流星閃過，艾艾一下子回頭又去看，許多許多的流星在天空上滑落。艾艾閉上眼睛許了一個愿。忽然眼前閃過一道光，艾艾猛地睜開眼睛，只見一顆流星飛似的闖進她的家里，當時艾艾嚇了一大跳，那可流星都把艾艾家的地板挖了一個好大的坑呢。艾艾小心翼翼的靠近那一顆流星，那個星星帶著一個蝴蝶結，蝴蝶結上面系著一個卷軸。突然星星一下子醒了過來，還大喊著救命啊，救命啊。這又把艾艾嚇了一大跳，愛仔細詢問了那一顆星星，才知道，原來那一顆星星他名叫閃閃，是上帝派來的星星。大家還記得那個卷軸嗎？他是用寶石做的絲織成的布。上面還有黃金的字，卷軸上還掛了一個綠寶石。下面寫著：我親愛的子民們，我看到你們所犯的罪惡，已經遍布全球，雖然我不忍心，但是我還是必須要這樣子做。我將會讓地球上沒有太陽，黑天蔽日。知道你們全球的人愿意認罪悔改。你們世界上的每一個人只要有能力的就要做一節梯子，用膠水粘上，由艾艾來帶著那顆星星放回天上并帶著那顆綠寶石，我才原諒你們！    于是艾艾開始四處宣傳，人們都不相信，還認為艾艾是瘋了。還有人還有人想把她送進瘋人院呢。直到在一個星期五，天突然黑了，人們開始恐慌起來，有的人說世界末日來了，有的人諾無記事（其事），還有的人竟然還責怪艾艾，說是她詛咒了天。   政府們開始注意這件事情，并請艾艾到政府來，艾艾給總統們詳細地說明了一次。總統們意識到了問題的嚴重性。也開始速度，四處廣播叫別人教大家要悔改，大家終于相信了艾艾的話。現在，小偷，再也不偷東西了。不愛文明的人也變得文明起來。世界一切都變了，木工廠開始忙活起來，一天都要砍好多好多的木頭。大家都來做梯子，所有的老少，都做。除了有些太小的嬰兒，還有太老的人動不了之外，所有的人都在做，學校全部都停課了，工作的人也停止工作。人們專心的做梯子，人們第一次感到了這樣子的團結合作，是多么的幸福。膠水廠也開始忙活起來。一天也要做好多好多的膠水。人們將送回星星的地點定在法國巴黎的巴黎鐵塔。   一天又一天的積累，梯子的高度，終于達到了。可是問題又來了，艾艾有恐高癥，每個人都鼓勵他，贊美他，求上帝幫助她，終于在大家的鼓勵下艾艾爬上了梯子，但是問題還在繼續，在上面下起了暴風雨。那個暴風雨，非常的猛烈。以至于梯子開始搖晃起來，人們用力的扶著梯子，艾艾感受到了人們的愛和關心。便又繼續往上爬，很快，它爬到了月亮旁邊。但是月亮非常的冷。人們再一次祝福，艾艾又繼續往上爬，終于爬到了太陽旁邊，太陽在閃著光，上帝說：你們已經完成了我對你們的考驗，現在可以把閃閃歸還給我了。   閃閃和艾艾眼里含著淚，望著對方。他們經歷了這么多的風雨，成長為了一對真正的好朋友，接著他們最后一次擁抱。星星又飛回了上帝旁邊，上帝讓一只大鳥載著艾艾飛回地面，人們歡呼著歡迎艾艾而艾艾卻含著淚在微笑。    +10我喜歡

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